ひよこ豆水煮 オーツ粉 アーモンドプードル 甘味料 豆乳 ベーキングパウダー バニラエクストラクト

絹豆腐 米油 アガペシロップ 豆乳 薄力粉 アーモンドパウダー 桜パウダー きび砂糖 ベーキングパウダー 冷凍ベリー 桜の塩漬け

水切り木綿豆腐 ピーナッツバター 酒粕 レモン汁 甘味料 白玉粉 白味噌 アーモンドプルーフ 甘酒

ナス 肉の代わりのもの ごま油 ★すりおろし生姜 ★みりん ★お好みの甘み ★コチュジャン ★醤油 ★豆板醤 ★塩コショウ ★粉末昆布だし ★水 ★片栗粉

蒸したさつまいも ココナッツミルク メープルシロップ 塩 ●春巻きの皮 ●揚げ油 ●ドライフルーツやナッツ

キャベツ 【具】 オムニポーク 玉ねぎ にんじん マッシュルーム ニンニク 米粉のパン粉 豆乳 塩・こしょう・ナツメグ 野菜ブイヨン（パウダー） 【野菜コンソメスープ】 野菜コンソメスープの素 お湯 塩 ローリエの葉（あれば）

無調整豆乳 にがり 醤油 お好みの野菜

木綿豆腐 ★醤油 ★酒 ★甘み ★生姜すりおろし ★大蒜すりおろし 片栗粉 揚げ油

【A】 米粉（製菓用） アーモンドプードル ココアパウダー ベーキングパウダー 【B】 米油（お好みのオイルでOK） 豆乳 甜菜糖 塩 【ふわふわにする材料】 重曹 レモン汁 【具】 ドライフルーツ（お好みで） カシューナッツ（ロースト） ラム酒

<土台> オートミール ナッツ デーツ ココナッツオイル <フィリング> 木綿豆腐 豆乳ヨーグルト アーモンドプードル 炊いたご飯 メープルシロップ ココナッツオイル(溶かす) レモン汁 塩 ニュートリショナルイースト