じゃがいも オリーブオイル お水 植物性ミルク 天然塩 ベジコンソメ

ほうれん草 ブロッコリー もやし すりおろしニンニク 醤油麹 天然塩 入り白ごま 粉唐辛子 〇胡麻油

A胡麻油 Aみじん切りニンニク&生姜 A乾燥大豆ミート(お湯で戻しておく) A豆板醤 A醤油 A白髪ネギ B水 B味噌 B無糖ピーナッツバター Bオオサワ中華だしor植物性の中華だし粉末 乾麺(卵不使用) 青菜

米粉 米油 植物性ミルク きび砂糖 キューサイケール青汁「ザ・ケール マイルド風味」 ベーキングパウダー 塩

玉ねぎ（みじん切り）ミートソース用 にんにく（みじん切り） ☆トマト缶 ☆レンズ豆 ☆ローリエ ☆水 ☆味噌 醤油 塩 こしょう 油 玉ねぎ（みじん切り）ホワイトソース用 小麦粉 豆乳 ◎酒粕 ◎白みそ ◎ニュートリショナルイースト ビオバター なす（スライス） ビオライフ とろけるシュレッド 乾燥パセリ

米粉 植物性ミルク 米油 きび砂糖 ケール青汁 ザ・ケール マイルド風味 ベーキングパウダー むき甘栗

オートミール 片栗粉 チリパウダー 甜菜糖 アボカド

ヴィーガンチョコレート おからパウダー メープルシロップ ベーキングパウダー バナナ アーモンドミルク ピーナッツバター

ご飯 寿司酢 こんにゃく 出し汁(昆布や椎茸) キビ砂糖 醤油 みりん

○全粒粉 ○粉寒天 ○甜菜糖 ○塩 レモン 水 ○ドライイースト オリーブオイル ーパン生地ー ーアイシングー 甜菜糖 水(またはレモ汁)