ライクチキン 南瓜 茄子 玉ねぎ ○りんご酢 ○醤油 ○みりん ○水 植物油 塩 米粉 柑橘果汁や生姜のすりおろし

ライクチキン 米 長ねぎの青い部分 オーサワの中華だし にんにく（すりおろし） しょうが（すりおろし） ☆ごま油 ☆醤油 ☆酢 ☆砂糖 ☆しょうが（すりおろし） 干ししいたけ ☆長ねぎの白い部分（みじん切り） ✩味噌 ✩にんにく（すりおろし） ごま油 塩

ごはん(玄米でも) ライクチキン 豆苗 コーン ごま油 ○酒 ○みりん ○醤油 ○てんさいとう ○一味唐辛子 ごま

ライクチキン!? ニラ 高野豆腐 炊いたご飯 動物性不使用の中華だし ターメリックパウダー ブラックソルト（あれば）

ライクチキン 木綿豆腐 ＊塩 ＊胡椒 ＊ターメリック ＊パプリカパウダー ＊チリパウダー ＊クローブパウダー 粉寒天 エリンギ

ライクチキン こんにゃく 蓮根 さつまいも 人参 ごぼう 塩 醤油 みりん ごま油 生姜のすりおろし

〇冷凍ブルーベリー 〇濃口しょうゆ 〇バルサミコ酢 〇好みできび砂糖 解凍済ライクチキン オリーブオイル 白ワイン 岩塩 ゆでたブロッコリー ローストポテト ピンクペッパー

ライクチキン ○ヴィーガンマヨネーズ ○ケチャップ ○メープルシロップ ○レモン汁 ○豆乳 ○塩 片栗粉 オリーブオイル 添える野菜

お好みのパン ○ライクチキン(細く割いて軽く蒸したもの) ○粒マスタード ○アガベシロップ ○亜麻仁油 ○ディル/ピンクペッパー ○人参(千切り) レタス

LIKE CHICKEN 玉ねぎ 米粉 塩麴 にんじん 食パン（６枚切り） コショウ オリーブオイル レタス