小松菜 塩 デーツシロップ お酢

ひよこ豆 ピーマン 玉ねぎ 片栗粉 焼肉のタレ オリーブオイル

味噌 水 りんご酢 醤油 アガベシロップ

ズッキーニ 塩コショウ レモン汁

かぼちゃ 冷凍木綿豆腐 卵不使用マヨネーズ 塩 バイオソルト 4つ切り食パン

トマト 絹厚揚げ 茄子 長ネギ 大根 椎茸 とうもろこし こんにゃく オクラ 生姜 野菜コンソメ 水 酢 塩 きび砂糖 ☆下味用野菜コンソメ ☆水

お好きなキノコ 無塩ピーナッツ ヴィーガンマーガリン 豆乳 にんにく ☆塩 ☆野菜コンソメ ☆コショウ

梅ジャム　 オリーブオイル　 塩や甘味料　

【餅】 米粉 片栗粉 絹ごし豆腐 水 【タレ】 メープルシロップ 醤油

熟れ過ぎバナナ シナモンパウダー レモン汁