絹豆腐／冷凍後解凍したもの 水切りした豆乳ヨーグルト プチトマト にんにく レモン汁 塩コショウ オリーブオイル バケット オレガノの葉

無農薬じゃがいも アボカド 木綿豆腐 玉ねぎ きび砂糖 塩 酢 野菜コンソメ

乾燥湯葉 大葉 きゅうり 人参 焼き海苔 柴漬け

乾燥板湯葉 さつまいも 黄パプリカ ピーマン 米油 塩 ポン酢

乾燥板湯葉 里芋 塩昆布 乾燥そば わさび醤油 爪楊枝 植物油

乾そば しめじ 厚めの油揚げ 黄色パプリカ ピーマン 白すりゴマ 焼き海苔 米粉 水 塩 昆布粉 ごま油 揚げ油

乾燥大豆ミート（ブロックタイプ） 生姜 きび砂糖 酒 醤油 塩 みりん

パクチー 長ネギ 米粉 塩 植物油 水

じゃがいも ブロッコリー 豆腐（水切り） オイル ニンニク シーズニング

にんじん りんご ★オリーブオイル/olive oil ★酢 or りんご酢/vinegar or apple vinegar ★メープルシロップ/maple syrup