黒ごま メープルシロップ 天然海塩

●氷 ●豆乳 ●ココアパウダー ●インスタントコーヒー ●甘味料 カカオニブorチョコチップ

大根 醤油

お好きな野菜 オートミール 熱湯

バナナ 冷凍ブルーベリー ココアパウダー グリーンパウダー ビーツパウダー マカルートパウダー メープルシロップ 植物性ミルク 水

UFOズッキーニ 固い豆腐(水切りした木綿豆腐） 片栗粉(コーンフラワー） ★醤油 ★みりん ★酒 ★麦芽糖シロップ（もしくは砂糖） ★しょうがすりおろし ベイビーパプリカ(パプリカ)赤色がお薦め レタスやベビーリーフ トマトやきゅうり オリーブオイル

オートミール 米粉 砂糖 乾燥ローズマリー 油 ココナッツミルク ナッツやドライフルーツ

大豆ミート（ミンチタイプ） ホールトマト缶 レタス トルティーヤ ひよこ豆 金時豆 ピーマン 塩 ハーブ（オレガノ、バジル、クミン、タイム、コリアンダー）

生おから 豆乳 バナナ ココナッツロング メープルシロップ お好みのナッツ

米粉 砂糖 ベーキングパウダー 豆乳 エリンギ 酢 塩 レタス ミニトマト 玉ねぎ 豆乳マヨネーズ オリーブオイル コショウ バジル（あれば） 油