パイナップルベリーポリッジ**
0
このレシピについて
食物繊維たっぷりで栄養価の高いオートミール、フルーツを入れることで食べやすくなります🍓いちごやブルーベリー、ナッツをあとでトッピングしましたが、オーツと一緒に煮込んでもおいしいです＊
材料（1人分）
| ロールドオーツ | 1/2カップ |
| 水 | 1カップ |
| 豆乳 | 40ml |
| パイナップル | 80gくらい |
| レーズン | お好みで |
| ブルーベリー | お好みで |
| いちご | お好みで |
| アーモンド | ひとつかみ |
| パンプキンシード | ひとつかみ |
| メープルシロップ | お好みで |
| シナモン | 少々 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
鍋にロールドオーツ、水、豆乳、パイナップル、レーズン、シナモンを入れ、オーツが水分を吸収して柔らかくなるまで煮ます。
2
ボウルに1を入れ、ブルーベリー、いちご、アーモンド、パンプキンシード、お好みでメープルシロップ、シナモンをかけたら完成！
PRコーナー
コメント