茹でかぼちゃ アーモンドプードル 豆乳ヨーグルト アガベシロップ ココナッツバターかオイル 塩 好きなトッピング

かぼちゃ パンプキンスパイス↓ シナモン ナツメグ クローブ

グリーンピース（冷凍でもOK） ニンニク レッドチリパウダー ターメリックパウダー 塩 アムチュールパウダー（ドライマンゴーパウダー） 油

焼き芋(ねっとり系がおすすめ) ココナッツミルクかオイル 豆乳 メープルシロップ

和栗 安納芋 トッピング用栗 黒蜜 てん菜糖 塩

搾ったオレンジ 赤ワインビネガー メープルシロップ デジョンマスタード オリーブオイル 塩コショウ

輪切りにした冷凍バナナ ソイプロテイン すりおろした生姜 ターメリックパウダー シナモンパウダー カルダモンパウダー ブラックペッパー 豆乳 好みのトッピング

染野屋 ソミート (炙り焼き) じゃがいも ズッキーニ パプリカ(黄) マッシュルーム トマトペースト 小麦粉 ローズマリー 塩コショウ パプリカパウダー

豆乳ホイップ きび砂糖 豆乳 レモン汁 バニラエッセンス

A 豆乳 レモン汁 B 無臭タイプココナッツオイル オリーブオイル 塩 ニュートリショナルイースト（あれば） ターメリックパウダー（あれば） 【必要アイテム】 ブレンダーかフードプロセッサー