プロテインスムージー
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このレシピについて
めちゃくちゃ簡単な時短スムージー🍌私はプラントエラのヴィーガンプロテインパウダー(ダークチョコレート味)を使いました！ きな粉とすりごまを入れて自然な甘みとコクがでます💞ぜひ朝ごはんにいかがですか？
材料（1人分）
| バナナ(黒く熟したもの) | 1本 |
豆乳(その他植物性ミルク)
|
100ml |
| 植物性プロテイン | ティースプーン1杯 |
| きな粉 | ティースプーン1杯 |
| すりごま(白) | ティースプーン1杯 |
| 氷 | 2〜3個 |
作り方 （ 10分以内 ）
1
材料を全てミキサーに入れてMIXします！30秒〜1分くらい◎ ※氷は少し溶けてからミックスすると飛び散り防止になります
2
バナナをトッピングして完成！
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