板麩 長ネギ 竹串 えごま油 たれ 醤油 酒 てん菜糖 出汁昆布

ライスペーパー 焼き海苔 揚げ油 カレー粉 塩 コショウ

蒸したじゃがいも 豆乳 米油 塩 胡椒 オニオンパウダー お味噌orお醤油

りんごストレートジュース てん菜糖 レモン汁

調理油（アボガドオイルまたはオリーブオイル） ニンニク　みじん切り　 しょうが　みじん切り　 チリペースト（またはチリフレーク） 醤油（またはココナッツアミノス；グルテンフリーの醤油） メープルシロップ ライスビネガー　 ピーナッツバター　 ココナッツミルク　 人参　（千切りまたはピーラーで切る） もやし　 刻みネギ　 刻みピーナッツ　 ライム　

A 焼きイモ ナッツバター メープルシロップ B オートミール アーモンドプードル 黒ごま ベイキングパウダー 塩 豆乳 C ナッツやドライフルーツ シナモン

ヴィーガンチョコレート おからパウダー メープルシロップ ベーキングパウダー バナナ アーモンドミルク ピーナッツバター

タピオカ（パール大） 亜麻仁油 醤油 ビーツの煮汁（なくても良い） 軍艦巻き材料 焼き海苔3cm✖️15cm 米酢 きび砂糖 塩 米

紫キャベツ 水

カシューナッツ シソ オリーブオイル 塩 切り干し大根