野菜(大根、にんじん、きゅうりなど) 水 酢 塩 唐辛子 ディル(生) ローリエ(生)

ヴィーガンミート 紫蘇 にんにくチューブ 生姜チューブ にら 千切りキャベツ 醤油 塩胡椒

里芋 米粉 塩 トマトソースは別レシピ

大根 昆布 梅干し 水

餃子の皮 ヴィーガンレッドチェダーチーズ ブラックペッパー

セロリ丸ごと お好きなナッツ オリーブオイル 塩

えのき ◯しょうゆ ◯日本酒 ◯みりん ◯酢

そば粉 水 塩 お好きなオイル（焼くよう）

文旦 きび砂糖

もやし ニラ 米粉 片栗粉 お好きなオイル ーここからタレー　　◯しょうゆ ◯アップルビネガー ◯ごま油 ◯ラー油 ◯メープルシロップ ◯ごま ドライ紫蘇あれば 塩