りんご

絹豆腐 お好みの砂糖 ☆米粉 ☆ベーキングパウダー ☆塩 お好みのオイル(加熱出来る物) ー仕上げー シナモン お好みの砂糖 またはアイシングなど ーアイシングの場合ー　作りやすい分量 粉砂糖 水 ☆シナモン

焼き芋 水 アガベシロップ 粉寒天 塩

オートミール ヴィーガンプロテイン(きな粉でもOK) ナッツ 抹茶 メープルシロップ ナッツバター 好きなトッピング

☆バナナ ☆ピーナッツバター ☆アガベシロップ 水または豆乳 ○米粉 ○アーモンドプードル ○ベーキングパウダー ○塩 ○シナモン(お好みで)

☆全粒粉 ☆アーモンドプードル ☆ベーキングパウダー ☆塩 ☆ポピーシード ☆お好みの砂糖 水 レモン汁 お好みのオイル(加熱できるもの) ー仕上げー 粉砂糖 レモン汁 お好みのナッツ類 パンプキンシード

○おからパウダー ○アーモンドプードル ○全粒粉 ○シナモンパウダー ○ベーキングパウダー ○塩 ○ラカント(お好みの砂糖でも可) アガベシロップ 絹豆腐 揚げ油(今回はココナッツオイル使用) ＜仕上げ＞ ☆甜菜糖 ☆シナモン

玄米粉(微細タイプ) てんさい糖(ココナッツシュガー) ココナッツオイル キヌア 水 バニラオイル 塩

白ごま お塩 ご飯 お醤油

玄米粉 大豆粉 アーモンドプードル ベイキングパウダー カカオパウダー 豆乳 絹ごし豆腐 酢 オイル メープルシロップ