絹豆腐 抹茶 お好みの甘味料(私はキシリトール糖)キビ砂糖、ラカントなど。

冷凍バナナ 豆乳 きな粉 メープルシロップ

薄力粉 ベーキングパウダー てんさい糖 ゴマ ごま油 豆乳

バナナ デーツ メープルシロップ 豆乳 チョコレート(ヴィーガン) ベーキングパウダー おからパウダー

染野屋絹ごし豆富 ヴィーガンダークチョコレート　カカオ85％ アガベシロップ　 チアシード　 ラズベリー　 フレッシュミント

豆乳 バナナ エルダーフラワーシロップ 冷凍ブルーベリー

くず粉 片栗粉 豆乳 ●醤油 ●きび糖 ●片栗粉 ●水

ソイプロテイン 蒸しさつまいもorバナナ 粉砕オートミール ココアパウダー 水orミルク 塩(粒が大きめがおすすめ) アーモンド ピーナッツバター

A.米粉 A.きび砂糖 A.ベーキングパウダー B.豆乳 B.米油 オートミール ドライフルーツ

レモン 寒天パウダー 甘味料 水 ラム酒