オートミール 水 よもぎパウダー あんこ

クーベルチュールチョコレート(カカオ100%) オートミルク(または豆乳などの植物性ミルク) ココナッツミルク ココナッツシュガー メープルシロップ ココナッツオイル オリーブオイル オートフラワー(オートミール) お湯(60℃ほど)

オートミール 抹茶パウダー 豆乳 オリーブオイル メープルシロップ

薄力粉 ベーキングパウダー 塩 オリーブオイル 豆乳 かぼちゃ れんこん ゴーヤ 紫たまねぎ

キウイ スイカ アガベシロップ プラントミルク レモン汁 塩 スピルリナパウダー(無くても大丈夫です) ビーガンチョコ(無くても大丈夫です)

小麦全粒粉 オートフラワー(オートミール) ココナッツシュガー 豆乳(植物性ミルク) 塩 バニラエッセンス ココナッツオイル

アーモンドミルク または オーツミルク 本葛粉 または わらび餅粉 ココナッツシュガーやきび砂糖、甜菜糖 ゆで小豆

薄力粉 米粉 アーモンドパウダー きび砂糖 ベーキングパウダー 木綿豆腐 ラム酒 オリーブオイル アガペシロップ 豆乳 ミックスナッツ レーズン ☆薄力粉 ☆アーモンドパウダー ☆きび砂糖 ☆オリーブオイル

オートフラワー(オートミール) メープルシロップ 豆乳 ココナッツオイル ベーキングパウダー 塩 バニラエッセンス シナモン チアシード(水で戻したもの) バナナ

アボカド グレープフルーツの絞り汁 アーモンドミルク アガペシロップ 粉寒天 水