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mayu【素朴で上等なおいしさを】
工藤 柊
Kana
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ビタミンやミネラル、たんぱく質豊富なプロテインバー!グルテンフリー、砂糖不使用、ノンオイル、低カロリーです。運動後やダイエット中のおやつ、もちろん普段のおやつにもぴったり!栄養補給、補助が手軽にできます。きな粉を使用していますが半量をプロテインに変えてもできます。水分が少ないので、水分をとりながら召し上がってください。おなかいっぱいになります。
1
ボウルにオートミール、きな粉、刻んだナッツ、すりごまを入れ均一に混ぜてます。
2
1へバナナを入れ、潰しながら混ぜます。まとまったらOKです。
3
天板にクッキングシートを敷いて四角く形成し、包丁で切り目を入れます。(切り離さなくてOK)
4
180度のオーブンで20分焼きます。10分経ったらひっくり返してください。
5
焼きあがったら粗熱をとって、切り目を切り離して完成です♪
Biomari様 ありがとうございます!ココナッツ美味しそうです☺️
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きな粉なくてココナッツ入れましたが、焼く前から美味しかったです!
ありがとうございます🙏❤️🌼
びっくりするくらい簡単に美味しくできました❤️
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青じそクリーミードレッシング
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Biomari様 ありがとうございます!ココナッツ美味しそうです☺️
きな粉なくてココナッツ入れましたが、焼く前から美味しかったです!
ありがとうございます🙏❤️🌼
びっくりするくらい簡単に美味しくできました❤️