大豆ミート（ミンチタイプ） ごま油 【合わせ調味料】 しょう油 料理酒 砂糖 メープルシロップ又はみりん おろし生姜 【煎り豆腐】 木綿豆腐 ごま油 ターメリック ガーリックパウダー オニオンパウダー 塩 【盛り付け】 枝豆（房から出したもの） ご飯 刻みのり

ドラゴンフルーツ 白米 かんたん酢 しょうが（チューブ） 醤油 ねぎ海苔 シソの葉 オクラ

ナス ミョウガ おろし生姜 ★調味料 味噌（できれば赤味噌） みりん

なす　 ご飯　 ◯酒　 ◯みりん　 △きび砂糖　 △醤油　 △酢　 刻み海苔　 刻みネギ　 山椒　

アロエベラ生葉 納豆 オクラ アボカド 玄米 醤油

ナス 春雨 ●生姜 ●ニンニク ●細ネギ ☆ごま油 ☆酒 ☆水 ★コチュジャン ★醤油 ★練りごま ★塩 水溶き葛粉 炊いたご飯

穀物酢 醤油 水 きび砂糖 木綿豆腐

木綿豆腐 ザーサイ お好みの豆 茗荷 小ネギ ごま油 菜食めんつゆ ご飯

ネクスト牛丼 ☆醤油 ☆てんさい糖 ほうれん草 にんじん たくあん ご飯 コチュジャン 塩 ごま油 白いりごま

車麩 玉ねぎ ☆ニンニク ☆生姜 ☆昆布だし汁 ☆醤油 ☆バルサミコ酢 片栗粉 オリーブオイル ご飯