絹豆腐 お好みの砂糖 ☆米粉 ☆ベーキングパウダー ☆塩 お好みのオイル(加熱出来る物) ー仕上げー シナモン お好みの砂糖 またはアイシングなど ーアイシングの場合ー　作りやすい分量 粉砂糖 水 ☆シナモン

スパゲッティ(乾麺) オリーブオイル にんにく 鷹の爪 大葉 しめじ 醤油 パスタの茹で汁 白胡麻

りんご

ひよこ豆 玉ねぎ きゅうり たくわん ブラックペッパー 豆乳ヨーグルト veganマヨネーズ

ご飯 ごま油 醤油

ローストアーモンド 自然栽培小麦粉 BP ココアパウダー きび糖 アガベシロップ 米油 豆乳

バナナ 冷凍ブルーベリー 豆乳 アガベシロップ

＜生地＞ 全粒粉 シナモン ドライイースト ココナッツシュガー 塩 豆乳または水 ココナッツオイル ＜フィリング＞ シナモン ココナッツシュガー ＜アイシング＞　 粉砂糖 水

全粒粉 お好みの砂糖 ドライイースト 塩 水 ごま　(お好みで) ー茹でる用ー 水 アガベシロップ

全粒粉 お好みの砂糖 ドライイースト 塩 豆乳または水 ココナッツオイル ごま