○米粉 ○てんさいとう ○アーモンドプードル ○塩 ○ベーキングパウダー ☆レモン果汁 ☆豆乳 ☆チアシード ココナッツオイル

【林檎のコンポート】 ●りんご ●きび砂糖 ●ココナッツオイル ●レモン果汁 【クレープ生地】 米粉 BP きび砂糖 天然塩 植物性ミルク 水 ココナッツor菜種油

里芋 片栗粉 天然塩 菜種油 ○醤油 ○みりん ○水 ○おろし生姜

薄力粉 アーモンドプードル 米油 メープルシロップ 桜の塩漬け 塩

冷凍いちご 砂糖 レモン汁 植物性ミルク

絹ごし豆腐(水切りしない) 植物油(米油など) 米粉 アーモンドプードル 塩 ☆無調整豆乳 ☆メープルシロップ(又はアガベシロップ) ☆バニラエクストラクト(又はバニラオイル少々) ドライプルーン 仕上げ用粉糖

木綿豆腐 小松菜 しめじ 【調味料類】 醤油 みりん てんさい糖 炒りごま

春巻きの皮 アスパラガス 薄揚げ 焼き海苔 揚げ油（米）

キャベツ 茹でコーン にんじん 【調味料類】 豆乳マヨネーズ 酢 塩

ベジミートそぼろ乾燥で 水切り豆腐 片栗粉または米粉 焼き油または揚げ油 味付け　塩コショウ 味付け　米油 味付け　醤油 味付け　植物性だけのデミグラス