薄力粉 アーモンドプードル きび砂糖 米油 桜の塩漬け 塩

米粉 砂糖 ニュートリショナルイースト ベーキングパウダー ハーブソルト 胡椒 水

ごはん 畑から生まれたたまご（植物性スクランブルエッグ） ヴィーガントンカツ(ヴィーガンデリ) 玉ねぎ(中) ★水 ★醤油 ★みりん ★料理酒 ★きび砂糖 ★和風だし 三つ葉など

植物性ヨーグルト(水切り無し) ロータスビスコフ

小松菜 油揚げ 醤油 みりん 練り辛子 塩

木綿豆腐 人参 きのこ 小松菜 A. 醤油 A. みりん A. 砂糖（素焚糖、てんさい糖など） A. 顆粒昆布出汁 B. 薄口醤油（なければ普通の醤油でも） B. 砂糖（素焚糖、てんさい糖など） B. 白ごまペースト B. 顆粒昆布出汁

とうもろこし（やや大きめ） 水 顆粒昆布出汁 塩

ナス ヴィーガンバター ★醤油 ★きび砂糖（又は甜菜糖） ★みりん ★練り梅 青ジソ ごはん （お好みで）七味唐辛子

米粉 片栗粉 ココアパウダー きび砂糖 塩 ベーキングパウダー 豆乳 米油 お好きなナッツ

かぼちゃ アーモンドミルク 豆乳 メープルシロップ コーンスターチ 寒天パウダー バニラエッセンス てんさい糖 ブランデー 醤油