中華そば ごはん たまねぎ きゃべつ 天かす どろソース 醤油 塩コショウ 紅生姜 あおのり

茄子 ベジミート(ひき肉タイプ) Aニンニク Aしょうが Aネギ A豆板醤 豆豉 甘酒 B水 Bベジ中華出汁 B甜麺醤 B片栗粉 B醤油 B酢 B砂糖 B胡椒 胡麻油

アボカド オーサワの中華だし レモン汁 豆乳 トッピング フライドオニオン

中華麺（ベジのもの） ネギ（みじん切り） ニラ 海苔 Aしいたけ（みじん切り） A塩 Aベジ中華だし Bもやし Bごま油 Bニンニク（すりおろし） Bベジ中華だし B塩 C大豆ミート（乾燥） C酒 Cみりん C醤油 Dごま油 Dニンニク（みじん切り） D醤油麹 Dみりん Dベジ中華だし

鍋つゆ アーモンドミルク 無糖 味噌 すりごま 淡口醤油 ごま油 みりん オーサワの中華だし 具材 大根 にんじん ほうれん草 水菜　 中華麺 京揚げ

中華麺(銀座　直久) ごま油 アボカド メンマ ▪︎タレ▪︎ 醤油 ラー油 昆布だし(味の素　ほんだし　こんぶだし　顆粒) ごま油

コーンクリーム缶 豆乳（アーモンドミルクでもなんでも植物ミルクなら） ベジブイヨン 塩こしょう

緑豆春雨 にんじん きゅうり 煮汁 水 酢 きび砂糖 淡口醤油 中華スープ（オーサワの中華だし） ごま油 仕上げに すりごま

ズッキーニ 自然塩 ヴィーガン中華だし すりごま 粉山椒

白菜 竹の子（水煮） しめじ 生姜 にんにく 水 酒 植物性中華だし（あれば） 豆乳 食物油 塩 ごま油