小粒納豆 昆布の佃煮 ピーマン 長ねぎ 米粉 水 植物油

お好みのパスタ 甘栗 にんにく 野菜ブイヨン 塩 豆乳 豆乳クリーム オリーブオイル

バジルの葉 松の実(又はカシューナッツ) ニンニク EXバージンオリーブオイル 白味噌 レモン汁 塩

エリンギ ひらたけ チンゲン菜 植物バター 醤油 にんにく 野菜ブイヨン

大根 長ネギ 焼き海苔 塩 片栗粉 米粉 タレ ★きび砂糖 ★酒 ★醤油 米油

木綿豆腐 焼き海苔 米粉 塩昆布 揚げ用米油

カシューナッツ 白味噌 レモン汁 豆乳 塩

絹ごし豆腐 味噌 無添加ピーナッツバター きな粉

豆腐 カシューナッツパウダー レモン汁 白味噌 塩 ブラックペッパー ガーリックパウダー（好みで）

冷凍ベリー アガベシロップ チアシード レモン汁