無農薬レモン きび砂糖(素焚糖)

☆米粉 ☆甜菜糖 ☆ココアパウダー 豆乳

ピーナッツ 塩 甘味料

青じそ にんにく 菜食めんつゆ 醤油 ごま油 ラー油 白ごま

無臭のココナッツオイル 豆乳 オリーブオイル 塩 お酢 ニュートリショナルイースト(あれば)

○米粉 ○甜菜糖 ○ココナッツオイル ココナッツミルク

トマト 玉ねぎ にんにく ★梅酢 ★レモン汁 ★きび砂糖 ★塩 ★ブラックペッパー ★ローリエ

玉ねぎ 醤油 酢 オリーブオイル メープルシロップ 塩

オリーブオイル にんにく（刻む） 玉ねぎ セロリ ☆ズッキーニ ☆舞茸 ☆茄子 ☆トマト（大きめ） ○塩 ○バジル ○ガルダモン ○その他お好みのスパイスやハーブ（あれば） ○トマト缶 ○ローリエ

ホールトマト缶 玉ねぎ ニンニク オリーブオイル A. ローリエ A. イタリアンミックスハーブ A. ベジタブルブロス（四季彩々 欧風だしを使っています） A. トマトペースト 全粒粉ペンネ 塩、胡椒