グレープフルーツ てんさい糖（お好きな甘味で） レモン汁（クエン酸） 水

バターピーナッツ（有塩）

オリーブオイル ココナッツオイル 豆乳グルト ブラック岩塩

エリンギ(しめじでも大丈夫) 小松菜(台湾で普通はしろ菜を使うが、スーパーでなかなか見つからないので、代わりに小松菜を使います。) のり 植物油 生姜 ●片栗粉 ●コーンスターチ（タピオカ粉の方がいいが、同じなかなか見つからないので、代わりにコーンスターチを使います。） ●水 ●塩 ◎トマトソース ◎味噌 ◎みりん ◎Tabasco ◎塩 ◎水

りんご 好みの砂糖orシロップ 水 植物性ミルク シナモン オートミール

グレープフルーツ 水 レモン汁 砂糖 寒天

甜面醤 酒 みりん くるみ

オートミール（ロールドオーツ） アーモンドミルク アガベシロップ　または　メープルシロップ お好みのフルーツ お好みのナッツ お好みで シナモンパウダー

水 オーガニックの林檎 オーガニックのレモン

冷凍苺 豆乳 メープルシロップ