しょうが シナモン クローブ カルダモン ブラックペッパー レモン汁 メープルシロップ 水

水 シナモンスティック ターメリックパウダー 豆乳 メープルシロップ

ほうれん草 パセリ バナナ（冷凍） オレンジジュース 豆乳 メープルシロップ くるみ（トッピングに）

絹ごし豆腐 木綿豆腐 お水 重曹 昆布 薬味＞小口ネギ、生姜、三つ葉、柚子胡椒など つけだれ＞ポン酢や醤油などお好みで シメ＞炊いたご飯 ブラックソルト

そら豆 甘味料

しゅうまいの皮 にんにく(みじん切り) しょうが(すりおろし) 玉ねぎ(みじん切り) ホールトマト(細かくつぶす) ひよこ豆 クミンパウダー(カレー粉でも可) 塩 揚げ油

油揚げ 塩 お好みの調味料(カレー粉、七味、ガーリックパウダー、花椒等)

苺 生姜 水 シナモン 白胡椒ホール 黒胡椒ホール カルダモン 甜菜グラニュー糖

インスタントコーヒー 砂糖 お湯 植物性ミルク

イチゴ 冷凍バナナ キウイ