アマランサス 水 乾燥昆布 ☆米粉 ☆水 好みのソース 植物油 パン粉

染野屋 ソミート (炙り焼き) ベビーリーフ　 ラズベリー オリーブオイル ディジョンマスタード バルサミコ ディ モデナ

市販の餃子の皮 テンペ餡 ごま油 みじん切りのにんにく みじん切りのしょうが さいの目切りの玉ねぎ 細切りにした人参 細かく砕くかみじん切りにした PURAテンペ 細く切ったネギ 細切りにしたキャベツ 醤油 米酢 シラチャー(チリソース) 塩コショウ　お好みの量で タレ 醤油 米酢 ごま油 シラチャー(チリソース) つけ合わせ ごま 細切りのネギ

オートミール 木綿豆腐水気を絞ったあと ベーキングパウダー 塩 きび砂糖 片栗粉 ★ドライレッドクランベリー 豆乳

ニラ ★米粉 ★片栗粉 ★水 ★塩 ☆酢 ☆醤油 ☆ごま油 お好みの植物油

☆片栗粉 ☆米粉 ☆水 ★米粉 ★水 ★昆布粉 ★塩 ♪酢 ♪きび砂糖 ♪水 ♪鷹の爪 ♪豆板醤 ♪片栗粉 揚げ油

大根 片栗粉(小麦粉でも可) きざみ海苔やごま ごま油 醤油 甘味料 酒 みりん

☆生姜 ☆レモン(皮ごと食べられるもの) ☆アガベシロップ(他の甘味料で代用可) ☆水 ☆塩 シナモンスティック 炭酸水

薄揚げ ニラ 椎茸 ☆昆布粉 ☆ぬるま湯 ☆醤油 ☆きび砂糖 ☆塩 鷹の爪輪切り ごま油 炒め用植物油

【土台】 各30g 【フィリング】 A 絹ごし豆腐 豆乳ヨーグルト アーモンドプードル 炊いたご飯 B アガベシロップ レモン汁 ココナッツオイル 塩 白味噌(塩麹でも) ニュートリショナルイースト