○おからパウダー ○オートミール粉 ○米粉 ○黒ごま ○塩 好きなオイル メープル 豆乳

粉類： オートミール粉 薄力粉 ベーキングパウダー ベーキングソーダ シナモン ナツメグ 塩 クルミ（トッピング） 液類： バナナ 黒糖 豆乳 ココナッツオイル（溶かしたもの） フラックスエッグ バニラエクストラクト

玄米粉 オートミール かぼちゃ（蒸したもの） ベーキングパウダー 甜菜糖 豆乳ヨーグルト ココナッツオイル

さつまいも(焼き芋) 粉砕したオートミール メープルシロップ(甘味料) シナモン ベーキングパウダー 塩 ナッツ(アーモンドやくるみ) チョコレート

A)ひよこ豆 A)ピーナッツバター A)アガベシロップ オートミール 植物性ミルク ベーキングパウダー チョコチップ

バナナ 冷凍ミックスベリー サイリウムハスク（オオバコの種皮） 豆乳

かぼちゃ 米粉 アーモンドプードル エサンテor菜種油 アガベシロップ バニラオイル シナモン ターメリック パプリカパウダー

○小麦粉 ○ベーキングパウダー ○塩 ◉すりおろしりんご ◉豆乳ヨーグルト ◉レモン汁と皮 ◉砂糖 ◉ココナッツオイル ◉アーモンドエッセンス (◉豆乳) ☆冷凍ベリー ☆砂糖 ☆小麦粉 ☆レモン汁

○米粉 ○おからパウダー ○アーモンドプードル ○カカオ/ココアパウダー ☆絹ごし豆腐 ☆メープルシロップ ☆米油 ☆豆乳 デーツ(刻んでおく) ナッツやカカオニブ(刻んでおく)

A)熟したバナナ A)ピーナッツバター A)アーモンドミルク オーツ粉 抹茶パウダー 小さじ0.5 ホワイトチョコチップ ココナッツオイル