オーツ粉 ココアパウダー ○絹豆腐 ○濃縮甘酒 ○みりん ○豆乳 ○リンゴ酢かレモン汁 ごぼう ベーキンングパウダー 重曹 カカオニブ

強力粉 塩 マーマレード ドライイースト 豆乳 ビーガンバター(植物性油やココナッツオイルでも可) レーズン ラム酒

【クレープ】 オートミール粉 米粉 アガベシロップ 豆乳 【クリーム】 豆乳ヨーグルト 絹ごし豆腐 アガベシロップ ココナッツオイル ココナッツパウダー 微粒おからパウダー

小松菜の穂先 凍らせて解凍した絹豆腐 昆布粉 肉厚の薄揚げ 醤油 きび砂糖 純米酒 塩

ほうれん草 豆乳 アガベシロップ オートミール 玄米粉 ぶどうの種油など植物性油 ベーキングパウダー 塩

バナナ　 絹ごし豆腐 ○オートミール　 ○ココアパウダー　 ○塩　 こめ油　 ココアパウダー(トッピング)　 お好きなフルーツ　

りんご きび糖 レモン果汁 ココナッツオイル シナモン パイシート

◯オートミール ◯玄米粉 ◯アーモンドパウダー ◯塩 ⬛︎ココナッツオイル ⬛︎豆乳 ⬛︎甜菜糖 お好みのナッツやドライフルーツ

フラックスシードミール 水 アーモンドミルク バニラエクストラクト アーモンドプードル 片栗粉 オートミール粉 ベーキングパウダー きび砂糖 塩 ビーガンバター 桃

グルテンフリーホットケーキミックス 豆乳 てんさい糖 お好みの植物油 シロップ(てんさい糖15g +水30g) ヴィーガンチョコ 植物油 いちご 豆乳ホイップ てんさい糖 バニラエッセンスまたはオイル アルミフリーBP