○絹どうふ ○バナナ ○お好きな紅茶 ●オートミール ●ナッツ ●デーツ （・紫芋パウダー） （・ココナッツファイン）

カシューナッツ 水 ゆず ココナッツオイル アガベシロップ(甘くしたい場合のみ) 水

ココナッツミルク natohaゴールデンラテ ドライデーツ アーモンド

Oat flour Cinnamon Ginger tea bag (pukka tea) Oil (olive oil) Sweetnesses (brown sugar) Salt Strawberry jam or Raspberry

柚子 絹豆腐 豆乳ヨーグルト 甘味料(エリスリトール) ラム酒

ライ麦粉 水(中種用) お好きな粉(強力粉やオートミール粉など) 水 シナモン 砂糖(黒糖やきび、ココナッツ糖など) 塩 レーズン、ピールなどのドライフルーツ くるみ、アーモンドなどのナッツ 飾り用ドライフルーツとナッツ ラム酒 アガベシロップ

製菓用米粉（米の粉） アルミニウムフリーベーキングパウダー 豆乳 お好みのオイル（クセのないタイプ） 甜菜糖 レモン汁 塩 バニラエクストラクト

オートミール オーツ粉 液体甘味料 ナッツやドライフルーツなど

オーツ粉 ココアパウダー ○絹豆腐 ○濃縮甘酒 ○みりん ○豆乳 ○リンゴ酢かレモン汁 ごぼう ベーキンングパウダー 重曹 カカオニブ

強力粉 塩 マーマレード ドライイースト 豆乳 ビーガンバター(植物性油やココナッツオイルでも可) レーズン ラム酒