さつまいも（紅はるかなどしっとりした品種） 粉寒天 レモンの皮のすりおろし (A) 薄力粉 　　片栗粉 　　重曹 (B) 砂糖 　　無調整豆乳 　　サラダ油 　　レモン汁 　　レモンの皮のすりおろし (C) 砂糖 　　無調整豆乳 　　米麹甘酒（濃縮タイプ） 　　レモン汁 (D) 砂糖 　　サラダ油 　　無調整豆乳 　　粉寒天 　　食用色素・黄（あれば） 　　バニラエッセンス

【A】人参ペースト（後述） 【A】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【A】アガベシロップ 【B】ロールドオーツ 【B】ココナッツフラワー 【B】白すりごま 【B】シナモン 【B】塩 【C】レーズン 【C】ひまわりシード

【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】シナモン 【A】人参ペースト（後述） 【A】お好きな植物性ミルク 【A】アガベシロップ 【A】ピーナッツバター（100%ピーナッツタイプ） 【A】レモン汁 【B】重曹 【B】塩 【C】レーズン 【C】ひまわりシード 【D】人参ペースト（後述） 【D】みりん

【A】にんじんペースト（"作り方1"参照） 【A】アガベシロップ 【A】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【A】レモン汁 【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】シナモン 【B】重曹 【B】塩 【C】レーズン 【C】ひまわりシード ココナッツファイン

洋梨 水 白ワイン お好みの甘味（甜菜糖やメープルシロップなど） レモンの皮 レモンの絞り汁 ヴィーガンバニラアイスや刻んだピスタチオなど

【A】玄米粉 【A】ココナッツフラワー 【A】シナモン -ケーキ生地- 【A】 生姜パウダー 【A】重曹 【A】塩 【B】お好きな植物性ミルク 【B】アップルソース 【B】アガベシロップ 【B】ピーナッツバター(100％ピーナッツタイプ) 【B】 レモン汁 【C】レーズン 【C】ひまわりシード -クランブル- 【D】玄米粉 【D】ココナッツフラワー 【D】シナモン 【D】塩 【E】アップルソース 【E】ピーナッツバター(100％ピーナッツタイプ) 【E】みりん

りんご

【B】玄米粉 【B】ココナッツフラワー 【B】ココアパウダー さつまいもペースト 【A】お好きな植物性ミルク 【A】アガベシロップ 【A】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【A】レモン汁 【B】重曹 【B】塩 ココナッツファイン

オーツクランブル オーツ粉 オートミール ココナッツシュガーまたはブラウンシュガー パンプキンシード パンプキンスパイス ココナッツオイル（溶かしたもの） マフィン A: フラックスエッグ フラックスシード 水 B: パンプキンピューレ 植物性ミルク ココナッツシュガーまたはブラウンシュガー メープルシロップ ココナッツオイル（溶かしたもの） バニラエクストラクト C: オーツ粉 アーモンド粉 ベーキングパウダー ベーキングソーダ シーソルト パンプキンスパイス

さつまいも 【A】お好きな植物性ミルク 【A】アガベシロップ 【A】ピーナッツバター（100％ピーナッツタイプ） 【B】玄米粉 【B】シナモン 【B】塩 みりん 黒ごま