オートミール りんご 薄力粉 豆乳 シナモンパウダー ココナッツオイル お好みの砂糖 ミントの葉

ストレート果汁ジュース(りんごとオレンジ) 浄水 無漂白 棒寒天 本葛粉

有機小麦粉(強力粉 ) 有機ココアパウダー 自然塩 浄水 なたね油 A．玄米甘酒 A．浄水 A．自然塩

バナナ ○キャッサバ粉（米粉）/（薄力粉） ○アーモンドパウダー ○紫芋パウダー ○きび砂糖 ○ベーキングパウダー ○塩 ●ココナッツオイル（液体状） ●豆乳 ●バニラエッセンス ＊栗の甘露煮 【トッピング】 ＊ココナッツファイン

かぼちゃペースト →かぼちゃ →豆乳ヨーグルト 米粉 豆乳 ベーキングパウダー ココナッツオイル 甘味料

玄米粉 豆乳 お好きなオイル ラカント(甘味類) お味噌 お好みでトッピングなどを

オートミール メープルシロップ ココナッツオイル ベーキングパウダー ドライレーズン 豆乳 ココナッツパウダー

A.米粉 A.白すりごま(タルト用) B.きび砂糖 B.メープルシロップ B.塩 B.ココナッツオイル B.豆乳 C.白すりごま C.米粉 D.ベーキングパウダー D.きび砂糖(メープルシロップでも) D.米油(植物オイルなら何でも〇) D.豆乳 柿

絹豆腐 砂糖 油 米粉 ココアパウダー 塩

さつまいも オーツミルク(ココナッツミルク/豆乳) メープルシロップ 植物性のパウダー