オートミール ヴィーガンプロテイン(きな粉でもOK) ナッツ 抹茶 メープルシロップ ナッツバター 好きなトッピング

バナナ アガベシロップ お好きなミルク オーツ粉 抹茶パウダー バニラプロテイン ベーキングパウダー 水 ホワイトチョコチップ

🍨凍らせたバナナ 🍨粉砕したオートミール 🍨植物性ミルク 🍨プロテインパウダー(あってもなくても🙆🏻‍♀️) 🍪オートミールクッキードゥ(別レシピ) 🍪溶かしたチョコ

プロテインパウダー おからパウダー きな粉 メープルシロップ ベーキングパウダー 植物性ミルク トッピング

プロテイン(無味) 豆腐(木綿) (オートミール) ○味噌 ○こしょう ○ニンニク ○生姜

ココナッツオイル アガベシロップ vegan(ストロベリー)プロテイン オートミール 天然塩 お好みのナッツ/シード ココナッツファイン (topping)ドライストロベリーパウダー

チョコレート味のプロテイン ピーナッツバター きな粉 アーモンドミルク ヴィーガンチョコレートチップ ナッツ類 甘味料 ⭐︎ココアパウダー

きな粉 アガベシロップ ピーナッツバター 水 好きなトッピング

冷凍バナナ 冷凍ミックスベリー プロテインパウダー ライトココナッツミルク グラノーラ（トッピング用） ココナッツフレーク（トッピング用） フルーツ（トッピング用）

冷凍バナナ 冷凍ブルーベリー ズッキーニ（生または冷凍、輪切り） ベビーリーフ（ほうれん草） シナモン ライトココナッツミルク（植物性ミルク） プロテインパウダー