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タンパク質6g!低糖質おからクッキー

  • このレシピについて

    ダイエット中にぴったり! 1枚でタンパク質が6g取れる。 罪悪感なしクッキーです🍪 ダイエットお菓子の割には美味しいと思います。 水分もっていかれる系なので、紅茶やコーヒーなどのお飲み物と一緒にどうぞ☕️

    材料(10)

    プロテインパウダー 30g
    おからパウダー 20g
    きな粉 10g
    メープルシロップ 30g
    ベーキングパウダー 小さじ1
    植物性ミルク 大さじ4.5-5
    トッピング ナッツやシナモン、紅茶葉など

    作り方 ( 30分以内 )

    1

    上記の材料を全て混ぜる

    2

    丸型に整形する

    3

    170度のオーブンで20-25分焼いたら完成!

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