原材料： きな粉 砂糖 豆乳 塩 ココナッツオイル

原材料： 冷凍アサイ（無糖） 豆乳ヨーグルト イチゴ バナナ りんご オートミール メープルシロップ 〜レモンの砂糖漬け〜 レモン 砂糖

原材料： 手作りヴィーガンバター レーズン/ラムレーズン お好きなクッキー

原材料： A デーツ オートミール アーモンド ココアパウダー 蜜柑ジャム ⭐︎市販のジャム(無糖)でOK B飾り 蜜柑ジャム ココナッツフレーク

原材料： ●オーツ ●ナッツ ●ココアパウダー ●バニラエクストラクト ココナッツミルク デーツ ○バナナ ○ココアパウダー

原材料： アボカド 玉ねぎ(新たま推奨) 青じそ 〇しょうゆ 〇酢 〇ゆず果汁 〇きび砂糖 〇おろしにんにく 〇おろし生姜 炒りごま

原材料： 人参 オリーブオイル 塩 胡椒 ビネガー パクチー、ローズマリーなど

原材料： ○デーツ(種を抜いて) ○オートミール ○無糖ピーナッツバター ○メープルシロップ ○塩 ☆ココナッツオイル(溶かす) ☆カカオパウダー(純ココア) ☆メープルシロップ

原材料： 海苔 ①ゆで大豆 ②クルミ ③味噌 ④醤油 ⑤ごま油 ⑥ハーブソルト ⑦レモン汁 ブロッコリースプラウト 人参・アボカド・レタス・キュウリ等

原材料： ビーツ 人参 ★酒 ★粉末昆布だし ★醤油 ★みりん 油 白ごま