チョコレート(製菓用andew) オーツミルク 薄力粉 カカオパウダー キビ糖 ベーキングパウダー オーツミルク 米油

きび砂糖 お好きな油 お好きな粉(私は薄力粉を使用) ココアパウダー ズッキーニ (シュレッドしておく/絞らない) バニラペースト(バニラエッセンスでも可) 塩 ベーキングパウダー チョコレート

【A】 米粉 オートミール粉 アーモンドプードル 抹茶、モリンガ、青汁など 【B】 好きなオイル メープルシロップ 豆乳 【C】 好きなナッツ

熟れたバナナ ピーナッツバター アップルサイダービネガー 塩 クイックオーツ シナモンパウダー

豆乳 豆腐 強力粉 キビ糖 塩 ココナッツオイル ドライイースト

○紅茶のでがらし ○お好みの加熱できるオイル ○アガベシロップ ○塩 ☆おからパウダー ☆全粒粉 豆乳

オートミール チアシード 豆乳 こしあん（有機もしくは甜菜糖で作る） きな粉 甜菜糖 塩 ねりごま 甜菜糖

プロテインパウダー おからパウダー きな粉 メープルシロップ ベーキングパウダー 植物性ミルク トッピング

☆お好みの加熱できるオイル ☆アガベシロップ ☆塩 ○おからパウダー ○アーモンドプードル ○きな粉 ○米粉 きな粉（仕上げ用）

無調整豆乳 麦芽水飴 甘酒(２倍濃縮タイプ) ココナッツミルク アマニ油(またはえごま油) 塩 バニラエキストラクト(またはバニラエッセンスやオイル)