無調整豆乳 麦芽水飴 甘酒(２倍濃縮タイプ) ココナッツミルク アマニ油(またはえごま油) 塩 バニラエキストラクト(またはバニラエッセンスやオイル)

冷水 クエン酸 重曹

☆米粉 ☆片栗粉など澱粉 ☆アーモンドプードル ☆ベーキングパウダー ＊米油など植物性オイル ＊甘酒 ＊塩 ＊バニラエキストラクト ○チアシードかフラックスシード(パウダー) ○水 ・米粉 ・甜菜糖 ・ココナッツオイル 好きなジャム

☆米粉 ☆すりごま ☆塩 水 （みたらし） ○みりん ○水 ○醤油 片栗粉 水 白胡麻

バナナ オートミール シナモン メープルやオリゴ糖 レーズン

ー生地ー ☆ご飯 ☆水 ☆塩 おからパウダー 片栗粉 片栗粉または米粉（打ち粉用） ーフィリングー お好みのあんこ ー揚げ油ー お好みの加熱できるオイル

☆ピーナッツバター ☆ココナッツオイル ☆塩（ピーナッツバターが無塩の場合） ☆シナモン ☆アガベシロップ 豆乳

カカオマス ☆ココナッツシュガー ☆アガベシロップ 有機玄米フレーク 塩

■餅生地 上新粉 白玉粉 水 ■タレ 白みそ 甘酒(２倍濃縮タイプ) きな粉 片栗粉

☆粉寒天 ☆水 ○片栗粉 ○水 豆乳 冷凍マンゴー