オートミールでおはぎ

容器にオートミールとチアシードを入れてかき混ぜます。

豆乳をひたひたに注いだら、少しかき混ぜて全体にしみこませるために冷蔵庫で一晩おきます。

【あんこ】 ラップにあんこを乗せたら、一晩おいたオートミールを小分けにして、その上に乗せます。

包み込むようにして丸めます。

【きなこ】 きな粉と甜菜糖、塩を混ぜます。

ラップにきな粉を乗せたら、オートミールを乗せてまぶします。

【ごま】 ごまペーストに甜菜糖を入れて練ります。

ラップにごまペーストを乗せたら、オートミールを乗せてまぶします。

やわらかいので箸やフォークで切れます。