里芋(茹でて皮をむく) 絹豆腐 オーツ粉 カシューナッツ 白味噌 レモン汁 ニュートリショナルイースト バニラエクストラクト

焼き芋（または柔らかく加熱したサツマイモ） 無糖アーモンドミルク 粉寒天 ★ラムダーク ★バニラエッセンス（またはバニラエクストラクト） メープルシロップ 黒ゴマ

茹でかぼちゃ アーモンドプードル 豆乳ヨーグルト アガベシロップ ココナッツバターかオイル 塩 好きなトッピング

☆木綿豆腐 ☆甜菜糖 ☆豆乳 ☆オリーブオイル ○アールグレイ茶葉 ○米粉 ○ベーキングパウダー ーアイシングー 甜菜糖 アールグレイ茶葉 豆乳

オートミール ココアパウダー バナナ アガベシロップ

ごぼう ごま油 塩

かぼちゃ パンプキンスパイス↓ シナモン ナツメグ クローブ

ミックスビーンズ缶 ヴィーガンチョコレート

■タルト生地 ☆玄米粉(微細タイプ) ☆片栗粉 ☆アーモンドプードル ☆粉寒天 植物油 メープルシロップ ■フィリング 絹ごし豆腐(水切りしない) ★てんさい糖(もしくはきび砂糖) ★塩 ★レモン汁 植物油 アーモンドプードル 玄米粉 ローストクルミ イチジク(生)

ココナッツミルク ココアパウダー メープルシロップ