A 米粉 A アーモンドパウダー A きび砂糖 A ベーキングパウダー A 塩 バナナ B 豆乳 B メープルシロップ B ココナッツオイル くるみ レーズン メープルシロップ シナモンパウダー トッピング用バナナ

○薄力粉 ○おからパウダー ○ベーキングパウダー ○きび砂糖 ○塩 レーズン くるみ ●豆乳 ●酒粕 ●植物油（米油使用）

★絹豆腐 ★豆乳 ★植物油 ★メープルシロップ 薄力粉 ココア ベーキングパウダー

薄力粉 きび砂糖 豆乳 米油 レモン汁 ベーキングパウダー

○米粉 ○アーモンドプードル ○オートミール ○片栗粉 ○塩 ○オイル（くせがないものがおすすめ） ○デーツシロップ（メープルシロップ） ○植物性ミルク △植物性ミルク △リンゴジュース △米粉 △デーツシロップ △レモン汁 △バニラエッセンス □さつまいも（蒸したもの） □植物性ミルク □デーツシロップ（メープルシロップ） ×さつまいも（蒸したもの） ×てん菜糖 ×ココナッツオイル ×水

ひよこ豆水煮(缶詰でも) ○ピーナッツバター ○メープルシロップ ◎アーモンドプードル ◎ベーキングパウダー ◎シナモン ☆ココアパウダー ☆寒天 ☆メープルシロップ ☆水

○酒粕 ○豆乳 いい感じに熟れたバナナ 豆乳

絹豆腐（水切り不要） ●きび砂糖 ●黒糖 ●バニラエッセンス 植物油（米油使用） ○薄力粉 ○きな粉 ○ベーキングパウダー バナナ（トッピング用）

雑穀入り玄米 こしあん ピスタチオ 蒸したかぼちゃ（皮なし） 豆乳 デーツシロップ（メープルシロップ） かぼちゃの種（飾り用）

おからパウダー バナナ 純ココア 純ココア（後から加える）