〇グルテンフリーフラワー（米粉でも）（小麦粉OKの方は小麦粉や薄力粉でも） 〇ベーキングパウダー（アルミフリー） 〇べーキングソーダ（重曹） 〇黒ゴマ　 ●豆乳（お好きなプラントミルク） ●お好きなオイル（今回はグレープシードオイル使用） ●お好きな砂糖（ココナツシュガー使用） ●塩 さつま芋（マッシュする） さつま芋（１㎝位の角切り） 酢　 ★麦芽糖（シロップ） ★砂糖 ★水 ★醤油

薄力粉 ベーキングパウダー 塩 かぼちゃパウダー 豆乳 植物性油 メープルシロップ かぼちゃの種

A 米粉 A アーモンドプードル A てんさい糖 A 塩 太白ごま油 粉砂糖

豆乳ヨーグルト 抹茶 ココナッツオイル メープルシロップ または アガベシロップ お好みのグラノーラ ピスタチオ

豆乳ヨーグルト ゆで小豆 ココナッツオイル メープルシロップ または アガベシロップ きなこ

薄力粉 植物性ミルク 米油 きび砂糖 黒炒りごま 塩 ベーキングパウダー

オーツ麦（オートミール） オイル メープルシロップ ナッツ類 ココナッツファイバー レーズン

バナナ 黒蜜 or モラセス きな粉

バナナ 白練りごま

バナナ 黒練りごま