キャベツ 大根 人参 ぶなしめじ ○醤油 ○みりん ○粒状昆布だし 片栗粉 水

白米 玉ねぎ 人参 油 大豆ミート(ミンチ) ケチャップ 塩コショウ 粒状昆布だし

小麦粉 油 塩 豆乳 赤ピーマン 玉ねぎ 舞茸 ほうれん草 絹豆腐 片栗粉 白味噌 ターメリック 塩・胡椒 オリーブオイル 豆乳

★にんにく ★オリーブオイル ★カレーパウダー ★パプリカパウダー ★クミン ★ターメリック ★ガラムマサラ ◎玉ねぎ ◎人参 △コーン缶 △ひよこ豆（水煮） △グリーンピース冷凍 塩 こしょう お米 ケチャップ

大豆ミート にんじん ほうれん草 もやし アボカド ごま油 塩コショウ ○ごま ○こちゅじゃん ○しょうゆ ○みりん ○水 焼肉のたれ

キャベツ 豆乳 水または豆乳 小麦粉 ココナッツオイル パン粉 ニュートリショナルイースト 白味噌 塩