ニンニク 玉ねぎ オリーブオイル Aガラムマサラ Aチリパウダー Aジンジャーパウダー ベジ肉や厚揚げ トマト缶やトマトピューレ B水 Bベジコンソメ Bピーナッツバター Bローレル 茄子やおくら等好きな野菜 塩コショウ

じゃがいも 片栗粉 ☆砂糖 ☆醤油 ☆片栗粉 ☆水 ☆みりん

ナス カボチャ パプリカ オクラ ミニトマト ズッキーニ 水 白だし しょう油 みりん

長ネギ ゴマ油 塩

ブロッコリー ピーナッツバター 醤油麹（醤油でも可）

黄ニラ 塩コショウ ガーリックパウダー ごま油

じゃがいも 塩 水 片栗粉 小麦粉 とうもろこし

高野豆腐 乾燥 醤油 お酒 みりん にんにく ごま油 米粉または小麦粉 油 小口切りの長ネギ

A水 A酢 Aケチャップ A砂糖 A醤油 Aお好きなベジ顆粒出汁 A片栗粉 おからこんにゃく Bニンニク B生姜 B醤油 Bみりん 玉ねぎ

ミニトマト きゅうり しょうゆ 酢 ごま油 砂糖 青じそ