じゃがいも 片栗粉 カレー粉 塩 豆乳

ビーツ にんじん 白ごま てんさい糖 しょうゆ 鷹の爪

アボカド マヨドレ 塩コショウ レモン汁

ごぼう しょうが（すりおろし） オリーブオイル 塩 こしょう クミン コリアンダーパウダー 水 豆乳 炊いた玄米

アボカド トーフミート インスタントカシューチーズ 豆乳 サラダ油

テンペ ピーナッツバター(a) ケチャップ(a) 醤油(a) 穀物酢(a) ニンニク(a) お湯(a) チリパウダー(b) 白ごま(b)

メークイン 自然塩 片栗粉 ビニール袋

油揚げ 根生姜 水 みりん 醤油

薄揚げ 芽ひじき 切り干し大根 干し椎茸 昆布 にんじん こんにゃく 冷凍枝豆 戻し汁（椎茸、昆布＋切り干し大根） 淡口醤油 きび砂糖 みりん 日本酒 自然塩

乾燥大豆ミート ミンチタイプ 市販のあめ色炒め玉ねぎ 自然塩 粗挽きこしょう アーモンドミルク ナツメグ オリーブオイル