絹ごし豆腐 かぼちゃペースト

かぼちゃ 〇メープルバター(Orシロップ) 〇シナモン

カブの葉っぱ エリンギ（茎） 〇オリーブオイル 〇ガーリックパウダー 〇おろし生姜 ●昆布だし醤油 ●料理酒 チリパウダー 白ごま

赤レンズマメ 水 〇糀甘酒 〇みりん 〇醤油 シイタケ

ビーツ 甘酢 天然塩

絹豆腐 切り干し大根 干し椎茸 しょうがすりおろし 片栗粉 酒 砂糖 醤油 油 青ネギ(あれば)

餃子の皮 にんにく キャベツ セロリ フレッシュタイム 大豆ミート(ミンチ) 塩 こしょう オリーブオイル

◯大豆ミート（生） ◯玉ねぎ ◯にんにく ◯アボガド ◯塩 ◯ニュートリショナルイースト マッシュルーム ココナッツクリーム 醤油 オリーブオイル 米粉（仕上げ用）

ピーナッツバター オートミール 豆乳ヨーグルト ベーキングパウダー 塩

木綿豆腐 長ネギ(みじん切り) 甜麺醤 豆板醤 味噌 サラダ油 ごま油 にんにくすりおろし 生姜すりおろし