こうや豆腐 玉ねぎ　（みじん切り） 白ねぎ　（みじん切り） にんにく　（みじん切り） 生姜　（摺り下ろし） ★酒　　（日本酒使用） ★醤油 ★塩こうじ ★砂糖　（アガベ使用 ） ★コチュジャン　　　　 ★酢　　（米酢使用）　 ★ケチャップ　 ★水 ・パプリカパウダー（お好み）

おから 【A】トマト 【A】りんご 【B】豆乳 【B】ココナッツファイン 【B】黒胡椒 【C】白ごま 【C】パセリ

大豆ミートフィレタイプ 白菜 ネギ えのき 蕪 みりん 酒 昆布だし醤油 砂糖

大根 油 砂糖 みりん 醤油 青ネギ

ブロッコリーの茎 【A】塩 【A】オリーブオイル

大根の葉 厚揚げ ★昆布茶 ★柚子胡椒 ★塩

米粉 片栗粉 サイリウム 水 にんじん ニラ ごま油

漬け過ぎた白菜の漬物 白菜 ニラ 椎茸 ニンニクすりおろし 生姜すりおろし 木綿豆腐（冷凍） 乾燥寒天みじんぎり 餃子の皮（厚皮） ⚪︎醤油麹 ⚪︎酒粕 ごま油

大豆ミート コーン 植物性チーズ 好きな野菜 〇さつまいもなどの芋類 〇しめじ 〇ルッコラ チリシーソルト 炒め油(オリーブオイル)

（ニョッキ） じゃがいも 薄力粉 片栗粉 薄力粉（打ち粉） 塩（茹で用） （ソース） カットトマト缶 玉ねぎ にんにく オリーブオイル てんさい糖 塩 こしょう