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おやつにも朝ごパンにもいいです。グルテンフリー。好みの味付けするか、プレーンで作って、ジャムなど好みの味をトッピングしてください。小さなお子さんにも優しい味。蒸す鍋なければ、深めフライパンにペーパーしいて小さめの器の高さ半分のお湯で、蓋して蒸してください。
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この餃子は焼くよりも揚げた方が皮がガリッガリで食感もよく、梅肉の程よい塩気と酸味で美味しくいただけます✨ お好みで具材にパクチーや山椒などを加えても美味しいと思います！ 是非作ってみて下さい！
こんにゃくのつるっとした食感と、もやしのしゃきっとしたのが相まって、食べ応えのある一品です。
かぼちゃを先にレンジで加熱しておくと時短になります。セロリがアクセントになってます！
オリーブオイルや豆乳マーガリンをかけて焼いても美味しそう♪ 水にさらさないし皮もむかないし、超簡単で美味しい☆
ひよこ豆とレッドビーンズが入ったラタトゥイユ風トマト煮込です。味もしっかりしているのでご飯にも合います！写真ではトッピングにドライパセリとヴィーガンチーズをのせています 他にもニュートリショナルイーストなど お好みのトッピングをしてみてください！
ぜーんぶ混ぜてスプーンでパクパク食べると美味しいーー♪ 【アレンジ】 ★オリーブオイルやごま油を少々入れる ★豆乳マヨネーズを少々入れる ★冷蔵庫で少し冷やす ★パクチーを散らす
シンプルに味付けしてありますが、生のマッシュルームでなく缶詰を利用することで、しっとりした味になります。油はフライパンに焦げ付かないのであればなくて大丈夫です。
パプリカは、オーブンで焼くと甘みが増して美味しいです。ドレッシングのように、玉ねぎ・パプリカ・ひよこ豆を扱うので、塩気は濃いめで大丈夫です。
