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とにかく手抜きの一人ランチです。見た目だけは冷やし中華のような華やかになります。モズクのねばねば成分である「フコイダン」には抗がん作用があると言われています。他の材料と合わせてビタミン、ミネラルも豊富なメニューです。
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クリーミーなリゾットをかぼちゃの粘りだけで作りました。たくさん食べても胃もたれしません。かぼちゃに含まれるビタミンAは肌や粘膜の再生に効果的と言われています。ビタミンAは油と相性がいいので、オイルを使っていただくといいと吸収が良くなります。
クリスタルの波動を転写したジェムウォーターと麹で作った心身魂の調和をもたらす濃厚な甘酒です♬それだけで飲んでも美味しいですが、甘味料としてRawスイーツに使うと腸内環境も整えられ、更に心身魂に優しいRawスイーツを作ることができますよ♡
ミニトマトの皮をむいて、食べやすくしました。調理時間は10分程ですが、冷蔵庫で30分以上冷やしてください。
ニンニクと、生姜でパワーアップ（╹◡╹）
ノンべジにも満足してもらえるボリュームレシピです！
エリンギとじゃがいもを使った、ピリ辛のごはんに合うおかずです。お弁当のおかずや副菜に！
