トマト 玉ねぎ パセリ セロリ（あれば） （甘酢の材料） 水 酢 てん菜糖

こんにゃく にんいく 酒 しょうゆ 片栗粉 ごま油 焼肉のたれ、刻みネギ、粉唐辛子

凍らせた木綿豆腐 じゃがいも たまねぎ 片栗粉 ごま油 塩 粉末昆布だし （味噌ダレの材料） えのき（あれば） 水 味噌 酒 みりん しょうが 塩胡椒 ごま・ねぎ 片栗粉

スイートコーン たまねぎ 無調整豆乳 オリーブオイル 米粉 粉寒天 塩 粉末野菜ブイヨン こしょう

カリフラワー ●小麦粉 ●水 ●マヨどれ ●ベーキングパウダー ●カレー粉 塩 お好みでガラムマサラ

生おから じゃがいも にんじん 芽ひじき ●水 ●顆粒昆布だし ●甜菜糖 ●しょうゆ ●みりん ●塩

エリンギ ミニアスパラ オリーブオイル 醤油 酒 塩 マヨドレ 粗挽き黒胡椒

スティックセニョール にんにく 醤油 みりん 練りがらし 粗挽きこしょう ごま油

キャベツ　　 えのき しょうが みそ 豆板醤 すりゴマ 塩 春巻きの皮

小松菜 えのき（しめじでもOK） うゆ あら塩 粗挽き黒胡椒 白練りごま ごま油