ひじき（乾燥） にんじん テンペ 酒 みりん 野菜出汁

A玉ねぎ A長ネギ Aニンニク A生姜 A酒 A砂糖 A酢 A醤油 A水 A七味 A塩 茄子

大豆ミ-ト 人参 小松菜 厚揚げ 醤油 きび糖 水 にんにく しょうが ひまわり油

人参 糸こんにゃく おから 大豆 青豆 ひよこ豆 ひじき うす揚げ 豆苗 醤油 きび糖 みりん 水 ひまわり油

ニラ 醤油 みりん 砂糖 酢 ゴマ油 塩

蓮根 大豆水煮 しめじ 玉ねぎ ミックスナッツ ニンニク 米粉又は小麦粉 オリーブオイル 醤油 ナツメグ 塩、胡椒 ソース 中濃ソース 醤油

おからこんにゃく A 醤油 A みりん A ニンニク A しょうが B 醤油 B 酢 B 砂糖 B 野菜の捨ててしまうところ 片栗粉

玉ねぎ ピクルス ベジマヨネーズ ケチャップ レモン果汁 砂糖 塩 胡椒

葉付き蕪 赤パプリカ 黄パプリカ ニンニク ローズマリー オリーブオイル 塩麹 胡椒

ひじき しらたき にんじん 油揚げ コーン グリーンピース 胡麻油 甜菜糖 醤油 水