豆腐 椎茸 長ネギ(小葱) 豆板醤 ★味噌 ★酒 ★醤油 水 水溶き片栗粉

オクラ 豆乳 コーンミール 塩 胡椒 揚げ油

ピーマン ニンニク 醤油 水 柚子胡椒 オリーブオイル

好きなきのこ（椎茸・平茸・えのき茸） 〇酒 〇醤油 〇きび糖・みりん

○オリーブオイル ○塩 ○おろしにんにく ○唐辛子 ◎なす ◎かぼちゃ ◎じゃがいも ◎エリンギ ◎ミニトマト

みょうが 茄子 オクラ シソ とろろ昆布 菜食めんつゆ

きのこ色々 みょうが シソ 長ネギ A酢 A砂糖 A醤油 Aオリーブオイル クレイジーソルトか塩 塩胡椒

乾燥ひよこ豆 にんじん にんにくみじん切り おからパウダー 塩 こしょう クミンパウダー コリアンダーパウダー 乾燥バジル オールスパイスパウダー ナツメグ クローブパウダー

大根の皮 にんじん ごぼう 醤油 みりん てんさい糖 七味唐辛子 ごま えごま油

万願寺唐辛子 米粉 酢 キビ糖 塩 韓国産粉唐辛子 おろしにんにく 白すりごま