絹ごし豆腐 1丁 ○しょうゆ ○きび砂糖 ○みりん ○すりおろしにんにく ごま油 片栗粉 ネギ

アボカド 玉ねぎ(新たま推奨) 青じそ 〇しょうゆ 〇酢 〇ゆず果汁 〇きび砂糖 〇おろしにんにく 〇おろし生姜 炒りごま

れんこん ネギ IKEAプラントボール 豆腐 しそ B酒 Bごま油 B片栗粉 B胡椒 A塩麹 A醤油 A酒 Aコチュジャン A砂糖 焼く時に使う片栗粉 仕上げにごま、七味など

ベジウインナー じゃがいも にんにく オリーブオイル ★あおさ海苔 ★ニュートリショナルイースト ★塩 ★ブラックペッパー

ごぼう しょうゆ 酒 片栗粉 油

ソミートミンチ 玉ねぎ パン粉 豆乳 塩 胡椒

マッシュルーム ニンニク 鷹の爪 コンブ粉 オリーブオイル バジル ブレンドスパイス（イオン）

OMNIミンチ キャベツ しめじ 【マリネソース】 砂糖 油 花椒油 コショウ 花椒粉 薄口しょうゆ 豆板醤 おろししょうが 【パティに塗るソース】 花椒油 濃口醬油 ごま油 砂糖

ビーツ オリーブオイル ハーブソルト

パン 豆乳 ニュートリショナルイースト 塩 ガーリックパウダー 豆乳チーズ